Diário Daiti das Dietéticas!!!
ontem eu fui a academia e pela primeira vez depois da operação fui pra esteira! Depois de 30 minutos de bicicleta eu tentei a esteira antes de fazer meus exercícios de musculação. Tá eu não corri foi mais um "walking" leve mas adorei porque o joelho aguentou, doeu mas aguentou 15 minutos sem pausa. Tô tão animada que acho que volto hoje também e se continuar assim logo logo já estarei participando das aulas de spinning que são uma maravilha pra queimar calorias!
Queime Calorias!:
.:3d:.
novamente V d P
a balança ainda não se decidiu direito oque quer mostrar depois de tanta penicilina. As roupas estão caindo melhor, mas não parece que emagraci tanto, mesmo a fita métrica me provando o contrário e isso me deixa um pouco frustrada, ainda mais quando vejo o sucesso das outras dietéticas pelo www afora. Então vou esperar mais um pouco para me pesar novamente e tirar minhas medidas, aproveitando porque agora estou inchada devido a efeitos colaterais femininos.
Tenho algumas pílulas do Herbalife ainda em casa, mas como shake já acabou vou voltar a tomá-las (tinha parado por causa da gripe) até acabarem e re-entrar ao mesmo tempo no ritmo dos vigilantes do peso.
Fora isso: meu instrutor na academia me recomendou um produto 100% natural que ele mesmo usou que acelera a transformação de gordura em energia durante os exercícios. O produto contém guaraná, cofeina, gengibre, chá verde, vitaminas, sais minerais e mile coisas mais que aceleram seu metabolismo. Estou pensando em experimentar por um tempo porque meu metabolismo é baixo; nunca foi muito rápido mas depois que surgiu a disfunçao da tiróide (tenho que tomar remédio todos os dias por causa disso) ele quase anda pra trás.
Espero assim chegar a perder entre 4 e 5 quilos por mês (junto com os vigilantes, claro).
Queime Calorias!:
.:3d:.
De volta!
Sim, finalmente estou de volta. Estive meio ausente em virtude do início ( finalmente ) das minhas aulas de holandês.
Vamos então aos fatos "dietísticos".
Com o início das aulas, parei de beliscar tanto. Tomo o café da manhã, venho para o computador estudar, me seguro para não lambiscar, como algo no almoço e vou para a escola. No intervalo resisto às tentações da cantina ( tudo baratinho ) e levo uma barrinha de cereais. Quando chego tento me segurar até o horário do jantar. Uma amiga me falou de uma tal da dieta da panqueca e eu fiz uns dias, sem muito fanatismo, e eu acho mesmo uma boa. O lance é o seguinte: você faz um monte de massas de panquecas bem fininhas ( tipo crepe ), do tamanho de um prato de sobremesa e deixa congelada. Prepare também alguns recheios pouco calóricos, eu fiz frango desfiadinho refogado com bastante temperos e tomates para ficar molhadinho, espinafre com bastante alho fritinho e adicionava ricota, atum com tomate, cebola e salsinha, enfim, o que vc gostar e não for muito engordativo. Almoçava uma, às vezes duas panquecas com toda a salada que eu conseguisse engolir e à noite a mesma coisa, só que sempre apenas uma panqueca ( com as saladas, lógico ).
Minha mãe me mandou um monte de pacotinhos de gelatina diet e estou abusando delas, chicletinhos sem açucar, balinhas diet, e quando estou morrendo por um doce, mando ver uma barrinha de cereais com grãozinhos de chocolate ( 95 calorias cada).
Comprei também um creminho para "definir" contornos na DIADERMINE ( não é caro como os da Lancôme ou Clinique ) e estou fazendo uns exercícios para endurecer os músculos. Detalhe: como não achei caneleiras aqui, coloco meus patins in-line que são super pesados e eles funcionam com pesinhos.
O resultado é que em duas semanas se foram 6 cm de cintura, 4 de quadril. Tá melhorando.
Para manter a motivação penso que em um mês estarei de férias num resort chiquérrimo e que quero estar legal de biquini e vestidinho.
E vamos continuar na luta!
Queime Calorias!:
.:Gisele B:. .
Gripe! A melhor dieta!
Além da minha experiência com a gripe, vi também que 3D também está passando por essa!
Que perder uns quilinhos rapidinhos?! Pegue uma baita gripe daquela de deixar você de cama!
Eu que comi de tudo na semana passada (mas tb não aloprei tanto assim!) diminui bastante a comida desde domingo. E eu que não queria me pesar na semana passada por que estava monstruada (é isso mesmo que vc leu!) e estava toda inchada, resolvi me pesar hoje, já que esses dias dos meses se passaram e adivinha só?!
A balança transparente do lado da minha cama marcou 69kg!!! Ela deve ter pirado de vez! Prefiro acreditar que ela queria dizer 70kg! Sim, por que se eu realmente peso 69kgs agora, isso quer dizer que eu já perdi 9 kilos desde que eu comecei a minha dieta em meados janeiro!!!! E eu acho que é mais fácil acreditar que eu perdi 8kgs.
E também tem mais essa que quando eu me pesei hoje de manhã, eu ainda não tinha comido ou bebido nada! Por isso eu prefiro acreditar que estou pesando 70kgs.
Seja lá qual for o peso real agora, eu só posso dizer que estou realmente vencendo a tal batalha! E isso parece ser inacreditável! Ficarei abestada e incrédula quando eu ver que eu consegui perder 10 kgs! (quando eu chegar à 68kgs!). Irei fazer alguma coisa para comemorar essa meta, só não sei o que ainda! Comprar roupas novas, talvez?!
Sim, por que as minhas roupas que caiam bem em mim, estão agora horrorosas! Parece que estou usando roupas de um gigante! E eu já estou vestindo roupas que eu comprei em '97!!! São roupas de 7 anos atrás!!!!!! Dá pra acreditar?!(Sim, eu guardo roupa de uma decada atras! coisa de masoquista!)
E sim, as pessoas estão notando que eu perdi peso! A vó do meu namorado não tinha me visto umas semanas e no domingo ela esteve na minha casa e disse que estava indignada de como eu tinha emagrecido! Disse para mim que não era para eu emagrecer mais por ela tinha medo que eu fosse ficar sem carne nos ossos!... (sabe como as vós são, né?! Adoram dar doces e ver os ¿netos¿ fortinhos!! Por isso às vezes ela alopra nos comentários dela! rs...)
De qualquer forma, eu aproveitei hoje de manhã e tirei as minhas mais novas medidas!
E aqui vão elas:
Pin Bunda: 1,74 de altura
Data:---------- 02/03------>24/03
Peso:--------- 72 kg------>70/69 kg
Cintura:------ 84 cm------>82 cm
Quadril:------- 104 cm------>102 cm
Barriga:------- 98 cm------>97 cm
Estômago: ---- 80 cm------>79 cm
Parece poucos centímetros, mas isso num período de duas semanas e meia, ou seja, eu acho que está indo muito bem! Ainda mais o quadril! Queria pelo menos chegar a 100cm, mas eu acho que talvez eu consiga chegar a 98 cm!
O que me deixa mais feliz é que eu estou vendo os centímetros diminuírem de vários lugares ao mesmo tempo! Sinto até no meu pulso, onde o meu relógio ficava certinho, agora fica o tempo todo escorregando!...
Resumindo esse post enooorme: eu estou emagrecendo em todo os sentidos dessa palavra!
E você, também está emagrecendo???!...
Queime Calorias!:
.:Pin Bunda:.
Esse não é meu ano, cai doente e estou tomando doses de penicilina pra cavalo. Como se já não bastasse a novela com o joelho pra atrapalhar na dieta agora veio essa gripe. Por isso fiquei ausente do mundo cibernético, não tinha condições de escrever alguma coisa relativamente normal por aqui.
Como fiquei a semana passada quase sem comer nada a balança desceu bem, mas como voltei a comer ela já deve ter subido novamente ao estado normal. Mas mesmo o peso não mudando muito estou afinando legal, até meu sogro percebeu! Quando comecei a fazer dieta esqueci de tirar minhas medidas, fui tirá-las já com o bonde andando (quando já tinha perdido 3/4 quilos) e semana passada tirei-as novamente. Aqui estão as medidas que provam que mesmo você emagrecendo devagar as curvas vão afinando constantemente, a última é aonde gostaria de chegar/voltar:
busto: 104 - 98 -> 90
cintura: 86 - 79 -> 60
quadril: 117 - 111 -> 92
coxa: 71 - 67
peso: 82 - 78,8 (mas não confio por causa da penicilina) -> 60
Ontem minha sogra me surpreende com a idéia de comprar uma "Pinbike" para ela fazer uns exercícios em casa. Fiquei besta de ver! Ela é bem gordinha porque adora beslicar mas acho que teve que resolver emagrecer por razões de saúde, ela está com problemas de pressão. Ela teria que emagracer uns 20 kg pra ficar cheiinha (ela deve pesar seus 85 kg mas nem chega a 160 cm de altura) vamos ver se a gente consegue animar a velha pra levar a dieta a sério.
Queime Calorias!:
.:3d:.
Cadê??!
As minhas colegas blogueiras para dizerem como vão as dietas delas??!
IEU heim!...
Mas, deixa eu falar aqui como as coisas vão comigo...
Bem, na última semana a dieta andou na corda-bamba, assim como os exercícios físicos. E isso tem tudo a ver com a TPM , a mOnstruação em si e mais uma dosagem de gripe 'enche-o-saquinho'!
Isso tudo foi um pouquinho demais para o meu prato vazio e eu andei comendo certas coisas que eu não devia.
Mas, agora que esta fase está passando a energia de continuar na luta contra à balança se revitaliza e a gente pega o bonde onde ele parou!!
Devido a isso tudo eu não me atrevi a me pesar mais! Mas nos próximos dias eu com certeza farei isso! E daí eu conto como anda o placar!
Por enquanto vou contar quais foram as minhas ultimas medidas!
Busto: 100 cm
Cintura: 84 cm
Barriga: 98 cm
Quadril: 104 cm
Peso: 71 kg (de acordo com a ultima pesagem!)
Iria adorar chegar a 100 cm de quadril e uns 78 cm de cintura, mas acho que isso vai ser bem ralado de se conseguir!...
Queime Calorias!:
.:Pin Bunda:.
UM BORA LÁ GALERA!
Arregaça as mangas e vamos perder quilos, pneuzinhos, gordura e vamos TURBINAR as nossas curvas, corpo e mente!
Chega de dizer que você não se importa com o seu corpo! Chega de dizer que você está feliz mesmo sendo gorda! Chega de dizer que você não corre o risco de ter problemas cardíacos por causa da sua má alimentação! Chega de dizer que você morre de fome e por isso come até não agüentar mais!... Chega de ter medo da balança! É a sua boca! É o seu corpo! É a sua vida e de mais ninguém! Você é que conta!!! Você é capaz!
Se lembre dos momentos quando você se olha no espelho e não gosta do que vê! Lembre-se daquelas roupas lindas e transadas que você queria vestir, mas que não existe no seu número! Chega de pensar na inveja que você sente da Gisele Bundacheia ou Bundavazia por ai! Chega de pensar que o seu sonho é usar um daqueles biquínis porretas que você as outras mulheres espaguetes usando por ai!
Pense em VOCÊ! Pense na sua felicidade! Pense que perder peso é algo que você está fazendo por VOCÊ e não por causa da sociedade! VOCÊ É LINDA!!!!! Chegou a sua hora de mostra a você mesma! E você tem o poder na sua mão! Na sua mente! Você é linda e quer se sentir linda! Então comece ¿ontem¿ em vez de amanhã com a sua dieta! Com os seus exercícios físicos! Mesmo que você não tenha dinheiro para uma academia!
Faça sozinha ou faça acompanha de uma amiga, prima, irmã, pai, tio e sei-lá-mais-quem!
Lembre-se! "O pior inimigo de você é você mesma!" Se você bater ele, não existe ninguém desse mundo que possa te segurar!!!!!!!
E VAMOS À LUTA!........
Queime Calorias!:
.:Pin Bunda:.
3 dias de comilança!
Assim não tem dieta que agüente! Sexta-feira teve torta, sábado jantar fora no mexicano (escolhi peixe, camarão e lula i tava boooommm!) e pudim de sobremesa! Domingo: lasagna (fiz uma versão light só pra mim!) e de noite teve uma panqueca doce e uns pãozinhos de queijo com doce de leite! Aiaiai!
Para compensar o estrago (mas, por causa dos doces!), sábado durante o dia eu não comi quase nada! E fiz bastante atividade física! Não, eu não fiz a Pinbike, mas eu limpei a casa, lavei meu carro a balde (já que não da nem pra esticar uma mangueira da torneira para o estacionamento), subi bastante escada e fiz compras tudo usando aquelas caneleiras com peso de um lado para o outro!
E no domingo de manhã, eu ainda fiz Spinning! E hoje nós temos sessão bunda, barriga e pernas!
E para quando eu não tiver naaada pra fazer, eu ainda comprei um livro sobre Pilates e vou tentar fazer isso agora na minha academia sótão!...
Umbora ver a balança me perdoa depois disso tudo!!!!!...
Ai, como e duro querer ficar enxuta!
Queime Calorias!:
.:Pin Bunda:.
aviso
1. "Dietas já" pega.
Já contei que minha amiga, seu pai e seu irmão entraram na dança e recebi emails dizendo que voltaram a dieta ou tomaram finalmente coragem para fazer uma dieta devido ao nosso blog! Nem dá pra acreditar que o nosso blog possa animar tanto uma pessoa totalmente desconhecida.
2. Ataque de "pinbudismo" - como diz minha colega aqui - também pega, viu?
Pega porque entrei na dança também! Fui ao cabelereiro esta semana e vou marcar um dia/final de semana de "beauty e wellness" com uma amiga num hotel aqui na região. Tentei também achar um lugar aonde praticam pilates por aqui e só achei um na Áustria...definitivamente muito longe, então continuo com a minha academia mesmo.
Queime Calorias!:
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não é fácil...
...fazer regime aqui em casa. Enquanto a peso pesado aqui tem que tomar cuidado pra não engordar só de pensar em chocolate, o peso pluma do meu namorado tem que tomar cuidado pra não perder mais peso mesmo comendo por 4. Por isso sempre temos a geladeira e os armários cheios, inclusive de chocolate e outras besteiras.
É meio deprimente quando penso que eu peso 10 quilos a mais do que ele sendo 14 cm menor, mas hoje tive uma surpresa boa. Depois de uma semana brava de TPM com batata frita (duas vezes), chocolate, linguiça frita e bolo de morango (fomos visitar a sogra novamente) perdi quase 1 quilo! Não acreditei quando subi na balança e fui logo me medir, eu realmente afinei: perdi 1 cm no quadril, 1 na cintura e 4 no busto!
Isso me animou muito para continuar a acelerar um pouco, já que começamos a planejar um reencontro da turma da formatura no verão, seria ótimo se aparecesse por lá muito gostosa e mais uns 7 quilos mais leve, não?
Queime Calorias!:
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Pilates
Sabes uma coisa que eu estou curiosa para fazer?! É Pilates! Pilates é uma técnica de fazer exercícios musculares, mas com uma filosofia completa atrás deste "novo" (ja existe ha anos!) método! Me parece super-interessante e nos USA é o maior hype (sucesso)!
Problema é que quando se mora em tribo como eu, fica difícil achar um lugar (uma academia) que faça o verdadeiro método de Pilates. Sim, por que tem muita academia dizendo por ai que eles tem Pilates no programa, só que é uma mistura de aeróbica com alguns exercícios de Pilates, sem ensinar a filosofia e os fundamentos deste método que é importantíssimo para vc fazer tudo da maneira certa!
Aqui na Holanda só existe 2 lugares onde realmente é ensinado Pilates na sua forma original. Só em Rotterdam e Den Haag (Haia) e para completar, a nova moda não é nenhum pouco barata! Pense que uma sessão particular (p/ só uma pessoa) pode variar entre 47 à 67 euros! Em dupla, varia de 30 à 38 euros! E isso é só para UMA aula! Para um ano inteiro custa acima de 1000 euros!!!
Sem falar, que para fazer Pilates vc ainda vai fazer uma entrevista, tipo uma consulta, que também custa lá pelos 30 euros!!!
Pois é! Daqui a pouco sou eu que vou virar instrutora de Pilates, só para cobrar estes preços absurdos e ficar rica! (seria uma idéia!).
Agora eu tenho que dizer que se vc olhar para os aparelhos que eles usam para aula, vc vai jurar que vc está fazendo algo de SM (sado-masoquismo)! Um dos aparelhos até se chama "guilhotina elétrica"!!!.
Com ou sem guilhotina, não há dúvidas nenhuma que este método funciona! Ele simplesmente molda todo o corpo e é ótimo contra estresse!
E Pilates é aconselhado para qualquer pessoa, até aquelas que tem problemas de coluna! E o bom do negócio é que apesar de não cansar, trabalha bastante a musculatura profunda, afina a cintura, faz perder a barriga, principalmente o abdômen e o glúteo!
Para quem estiver interessado a saber mais sobre Pilates aqui vão dois links!
Pilates no Brasil
Pilates na Holanda
Queime Calorias!:
.:Pin Bunda:.
altos e baixos
nada como um dia após o outro. Meu ataque de poderosa se foi e o de gostosa também, oque restou foi um caco de tpm... sim, porque meu joelho resolveu atrapalhar novamente e devo estar pegando uma gripe em plena tpm. Assim não há dieta que aguente!
Durante a semana eu sigo a Herbalife legal, com uma refeição por dia de baixas calorias, no sábado já vacilo comendo coisas com mais calorias, no domingo não cumpro nadica de nada e sem ficar com peso na consciência! Isso mesmo, curto sem culpa! Eu me conheço, sei que não aguento ficar semanas, mêses sem comer uma pizza, tomar um vinho ou um pedaço de chocolate. Então deixo para dar essas escapadas no domingo porque
- primeiro eu acordo tarde e durmo cedo tendo fome no máximo para 1,5 refeições,
- segundo eu aproveito para passar o dia inteiro com meu namorado, seja no sofá ou andando de inliner num parque
- terceiro porque é meu dia de descanso completo, faço só oque eu tenho vontade e isso inclui esportes e comida, assim eu recerrego minhas baterias para uma nova semana.
Posso estar furando bravo a dieta atrasando assim o resultado (apesar de estar perdendo peso, não muito mas constatemente), mas melhor assim doque cair na geladeira no meio da noite e o mais importante; mantendo assim meu bom humor e minha força de vontade durante a semana.
PS: o blogger.br não deixa eu entrar do escritório para escrever aqui então só entro de casa quando sobra uma horinha.
Queime Calorias!:
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Sumidas, mas não desaparecidas!
Sei que as minhas companheiras de blog andam meio sumidas (e eu também), mas é que andamos muito ocupadas!
Mas a luta contra a balança continua! Eu por exemplo, ando feliz feito pinto no lixo, pois já consegui a marca de ter perdido 7 kilos!!! (oooh!!!)
E eu estou me sentindo ótima!
E eu não estou sendo tão rígida mais com a minha dieta. Na verdade, eu estou comendo de tudo, mas bem moderado! Só que eu procuro controlar bastante o que eu como no jantar! Eu voltei a comer pão todos os dias e isso já me deixou muito feliz! Procuro comer massas (uma porção limitada) uma vez por semana sem molhos e condimentos ou carnes gordas e de resto eu não sinto tanta falta da batata ou arroz, por exemplo. Eu como esses alimentos uma ou duas vêzes por semana, mas não durante à noite. A não ser que eu ainda vá malhar na academia e preciso de resistência e energia para fazer os exercícios.
É, eu estou fazendo academia 3 vêzes por semana. Faço uma aula de 3B's (ou GAP no Brasil) e 2 aulas de spinning. Além de que em casa eu tento fazer pelo menos 30min de atividade no meu sótão, seja isso, dançar, bicicleta ou exercícios de GAP. (com 1 ou 2 dias de folga por semana!)
E eu estou me sentindo muito bem! Semana passada fui comprar roupas e vi pela primeira vez que eu estou usando um número menor e que as roupas estão ficando legais em mim!!! Nem eu mesma acreditei no que eu vi no espelho!
E ando recebendo vários elogios! E isto é maravilhoso! Mas também é engraçado que tem pessoas que me perguntam por que eu estou fazendo dieta se eu não sou gorda. E realmente eu tenho que dizer, eu não sou! Eu estava bem fortinha com 78 kilos para os meus 1m 74 de altura, mas agora que já alcancei os 71 kilos, eu estou vendo uma nova "EU" no espelho e eu estou adorando!...
Para aquelas que ainda estão pensando a fazer uma dieta, eu aconselho, façam! É dificíííílimo, mas quando vc começa a ver os resultados, não há sentimento melhor no mundo! É uma prova de amor a si mesmo!!!
E como diria o Ultraje à Rigor: "EU ME AMO, EU ME AMO! NÃO POSSO MAIS VIVER SEM MIM!!!!..."
Queime Calorias!:
.:Pin Bunda:.
A pior coisa que existe...
É quando uma pessoa que nunca passou pela experiência vem te dizer como você deve fazer e viver a sua vida!
Um exemplo: uma pessoa que não tem filhos vem meter o bedelho e te dizer como vc deve criar e educar os seus filhos! Simplesmente, com a maior cara e coragem te dizer o que seu filho pode ou não pode fazer e como vc deve agir!...
Pegou a figurinha?!...
Pois é, um outro exemplo desse tipo de pessoas, são aquelas que nunca foram gordas e que nunca souberem o que é ser gorda vem te dizer como vc deve fazer a sua dieta e como vc é fraca de espírito por cair no erro, ou por ter engordado e blá, blá, blá!...
Fala sério! Como é que uma pessoa tem coragem de abrir a boca pra falar de algo que ela mesma nunca vivenciou?! Falar, criticar, dar conselhos, meter o bedelho é a coisa mais fácil do mundo, agora se tocar que ela não sabe porra nenhuma do que ela está falando, ah aí é pedir demais delas!!!...
Queime Calorias!:
.:Pin Bunda:.
Resistindo as tentações...
Os últimos 2 dias a minha vida tem sido uma loucura! Um verdadeiro sufoco! E a maior vantagem disso tudo foi que eu quase não pensei em comida, nem na dieta e comi super-saudável e sob medidas! E com a combinação das aulas na academia eu vi que os ponteiros da balança baixaram mais 500grs!!!! Acho que com mais uma semana eu consigo chegar a 71 e nem eu mesma não consigo acreditar! Isto está sendo uma experiência incrível!...
E ontem, foi o meu dia de sossego à noite! Dia que eu fiquei sentada na frente da tv assistindo uns programas que eu gosto! Eu estava com uma vontade louca de comer pipoca, mas resisti! Por que notei que não era fome, mas sim gula... Tomei 2 copos de água e umas 10 uvas (no lugar da pipoca) e disse que agora chegava! E falava pra mim mesma que se eu resistisse a pipoca nessa noite, que eu me sentiria mais feliz no outro dia! E qual era o mais importante?!... Comer a pipoca ou me sentir feliz?!... A 2a opção, é óbvio! E num foi que eu parei de pensar na danada da pipoca!...
Hoje eu sem duvida me sinto bem melhor! Fico pensando nos 71 kilos que estou para alcançar e o quanto isso me fará feliz!...
Ah...! É um alivio tão grande quando vc vê que o seu esforço está valendo à pena!...
Queime Calorias!:
.:Pin Bunda:.
a recompensa tarda mas não falha
Estava super deprimida por ter engordado 1,5 kg durante a minha "parada" por causa da operação do joelho e por não poder queimar uma gorduras neste meio tempo.
A alguns dias atrás tive um ataque de poderosa, prometendo entrar com tudo na dieta. Bom, o ataque de poderosa passou e moderei um pouco, no domingo furei o Herbalife e comi até um pedacinho de torta de morango (oque não se faz por causa da sogra? ... hehehe...) e segunda preferi limpar a casa a ir a academia (devo ter queimado tanto como se tivesse ido).
Minha balança agradeceu mostrando os ponteiros meio indecisos entre 80 e 81 mas parando finalmente em 81,1 kg, ou seja em 1,5 semanas consegui quase recuperar o peso que ja tinha alcançado! E a próxima recompensa veio em segida quando meu namorado me perguntou: "você emagreceu mais um pouco? Tá parecendo bem mais fina." Dá pra querer mais?
Queime Calorias!:
.:3d:.
Quebrando meu próprio recorde
Venho-vos comunicar que desde que comecei minha dieta (78 kilos) eu consegui perder até o dia de hoje, 6 kilos! Ou seja, estou pesando 72 kilos distribuídos em meus 1m 74 de altura!...
E estes 6 são o meu recorde! Isso por que toda vez que eu fazia uma dieta eu só conseguia perder 5 kilos! Eu NUNCA conseguia passar desse número! Até que dessa vez o recorde foi quebrado!
E o fato da minha calça ano 2000 está servindo e eu ter perdido 6 kilos me deram mais motivação para vencer esta guerra!...
E continuamos com garra total! Sim, por que amanhã eu começo a fazer Spinning (RPM)!....
Dá-lhe! E é duro querer ser gostosa!Humf! E tenho dito!...
Queime Calorias!:
.:Pin Bunda:.
Perdendo 100...tímetros...
E ontem eu estava falando com uma amiga minha no telefone. Disse pra ela que os ponteiros da balança agora estava meio-preguiçosos para descerem nos números.
E ela me disse que é agora mesmo que eu vou perder gordura! Talvez não em forma de peso, mas em forma de centímetros. E que os pesos que eu perdi foi por que eu 'desinchei'!
Bem, eu disse pra ela que eu tinha algo pra contar e que ela iria achar graça! Foi por que eu me medi lá pelo dia 14/02 e eu tinha perdido 1 centímetro de quadril!!! Ooooh!
E foi com este pensamento que hoje de manhã eu resolvi me medir de novo! E adivinha só!? Perdi mais 1 centímetro! Ou seja, eu comecei a tal da dieta com 106 cm de quadril e agora eu estou com 104 cm! Tudo bem, isso não é muito (aparentemente), mas acredite ou não, hoje de manhã eu consegui vestir uma calça que eu não cabia mais! E era a minha calça do ano de 2000! (uma das minhas calças favoritas! Ela é preta e passa tanto pra social, quanto pra casual!). Fiquei feliz da vida!.........
Queime Calorias!: